ハード…

昨日は残業で疲れてビリーどころでは無く消灯。
今日は家族と外食(ランチ)に行ってきました(●￣(ｴ)￣●)ﾉ鉄板焼きなんだけど、デザートだけ場所を移動してオープンテラスみたいな所で食べるとゆーオシャレなお店♪たまには都会的な綺麗なお店で外食も良いよね〜♡赤カブとチェリーのスープが「え？！不味そう(T-T)」と思ったんだけど、赤カブの味がしなくて甘いスープでデザート感覚！！美味しかったんだよ(o￫ܫ￩o)
夕方に帰ってきて、やってみました！！ビリー！！！
早速ウォーミングアップからストレッチに筋トレと休み無くどんどん進んでいく��L(ﾟロﾟL)
「お遊びのつもりかい？？？」
「余力を残すな！！！」
と厳しいビリー(T□T)
「どうだい？大丈夫かい？？」
って聞くから
「だめーーーー！！」
って言ったのに…
「そうか。頑張れ！！」
って言っちゃうビリー(当然だけど…)。
想像以上にきつくて後半汗がタラタラ。体もフラフラで動けて無いです凹○ｺﾃｯ終了直後に筋肉痛ってどうなのよ？！！普段どれだけ動いてないかを痛感。明日筋肉痛で仕事辛かったら嫌だなぁ(￣口￣;)時間も１時間弱くらいあって運動した満足感はかなり高い！！
何日続くか乞うご期待！！